8 октября в Кимрском филиале состоялось очередное мероприятие в Женском клубе под названием «Не слабость воли, а слабость цели…», приуроченное к международному Дню...

8 октября в Кимрском филиале состоялось очередное мероприятие в Женском клубе под названием «Не слабость воли, а слабость цели…», приуроченное к международному Дню трезвости – 3 октября, – встреча женщин, ищущих работу, с клиническим психологом Кимрской центральной районной больницы Д.И. Шатаевой для беседы о здоровом образе жизни с акцентом на идее: «Трезвость — это не про запрет, а про возвращение себе авторства собственной жизни». Мероприятие объединило смысловое прочтение трезвости — не как жёсткого ограничения, а как пространства осознанного выбора и опоры на собственные силы, не только как отсутствие алкоголя (и других психоактивных веществ), но и способность замечать свои эмоции, не сливаться с ними, выбирать, как реагировать, и не использовать внешние «анестетики» (в том числе алкоголь) для заглушения дискомфорта.
Безработица нередко сопровождается чувством потери контроля, тревогой и самообвинениями: «Я недостаточно стараюсь», «Со мной что-то не так». Эти установки истощают и мешают двигаться вперёд. Участницы учились переходить от позиции «со мной происходит» к позиции «я выбираю»: формулировать цели, опираться на свои сильные стороны и выстраивать понятные шаги. Когда цель сформулирована верно, она становится мотивирующей и достижимой. Обсудили, как трезвость поддерживает профессиональное восстановление: способность не обесценивать свой опыт, не поддаваться импульсивным решениям, а выбирать нужные варианты. Эмоциональная трезвость помогает выстраивать здоровые отношения с окружающими и находить поддержку в новых социальных связях. Также, Дарья Игоревна рассказала присутствующим о некоторых простых техниках саморегуляции, чтобы справляться с тревогой в периоды неопределенности или перед собеседованием. Эти небольшие, но конкретные практики помогают вернуть ощущение контроля и снизить потребность в «быстрых решениях» вроде алкоголя.
Сильные женщины, готовые преодолевать трудности и достигать своих целей, выбирают трезвый образ жизни.